Alb Gold Triathlon Masters- Liga Saisonfinale am Schluchsee

Am 13.07. fand am Schluchsee der Saisonabschlusswettkampf sämtlicher BaWü Ligen statt, die Kornwestheim waren zum Finale mit einem Team in der Masterliga sowie mit einem Team in der Frauenliga vertreten. Bei noch angenehmer Temperatur von 18°C in der Luft und 19°C im Wasser war das Tragen eines Neoprens erlaubt.

Mit guter Ausgangsposition, dem bisher 5. Platz in der Gesamtwertung sollte es dieses Jahr beim Masterteam, das durch einige Absagen nur in Mindestbesetzung von 3 Athleten starten konnte trotzdem klappen.

Die Kurzdistanz über 1,5Km Schwimmen ( 2 Runden mit Landgang), 36Km Radfahren über 2 Runden mit 350 Höhenmetern und dem abschließenden 10km Lauf über 4 Runden sollten die 17 Master Teams herausfordern.

Mit neuen Startmodus, dem sogenannten Jagdstart mit Zeithandikap wurden die Teams ins Wasser geschickt, somit startete das führende Team VFL Waiblingen als erstes und bereits mit einem Rückstand von 40sec. starteten Markus Börner, Reinhold Oechsle und Rainer Würtele zeitgleich als bisher fünfplatzierte.

Dem Seegang und dem auffrischenden Wind getrotzt stieg Markus Börner mit guter Schwimmperformance nach 26:39min als erster Kornwestheimer aus dem Wasser, dicht dahinter Rainer Würtele in 27:04min und etwas später Reinhold Oechsle in 28:42min.

Der hügelige und anspruchsvolle Rad Kurs forderte von den Starten maximalen Rad Druck und zugleich Konzentration um bei den kurvigen Abfahrten keine Fahrfehler zu begehen.

Am besten kam Oechsle mit dem Radkurs zurecht und konnte in 1h:01min die Strecke absolvieren und auf Börner vor dem 2. Wechsel aufschließen, Würtele verlies als erster Skizünftler die Wechselzone, 30sec. dahinter folgten Börner und Oechsle. Mit beherztem Lauf über die 4 Runden hinweg und dem sechsbesten Laufsplitt konnte Reinhold Oechsle die meisten Konkurrenten einsammeln und als erster Kornwesteimer mit einer Laufzeit 37:51min und Gesamtzeit von 2h12:35 das Ziel erreichen, dicht gefolgt von Markus Börner 40sec. später und Rainer Würtele knapp 5min dahinter komplettierten das beachtliche Mannschaftsergebnis. Zusätzliche Spannung nach Zieleinlauf brachte die an R. Oechsle verhängte Zeitstrafe von 40sec. da wohl die Wechselkiste auf der falschen Seite platziert war, zum Glück von Oechsle, Börner u. Würtele konnten trotz Zeitstrafe die ursprünglichen Platzierungen gehalten werden und das Kornwestheimer Master Team wurde im stark besetzten Teilnehmerfeld mit dem 4. Platz in der Mannschaftswertung und Preisgeld belohnt.

1. Ralph Müller VLF Waiblingen in 2h:06:07

Ergebnisse:                              Gesamt:    Swim    W1      Rad            W2      Lauf

12./3.AK Reinhold Oechsle     2h:13:05    28:42     3:12    1h:01:54     0:56    37:51

13./3.AK Markus Börner         2h:13:14    26:39     2:32    1h:04:35     0:45    38:43

22./7.AK Rainer Würtele         2h:18:32    27:04     2:55    1h:03:26     0:59    44:08

 Finale Triathlon Liga Frauen am Schluchsee:

Das Saisonfinale der Frauenliga wurde als Sprintdistanz über 750m Schwimmen, 18km Radfahren mit Windschattenfreigabe und abschließendem Lauf über 5km ausgetragen.

Die Strategie von Annalena Schwaderer, Tina Börner, Wiebke Walingen und Tanja Würtele war klar, beim Schwimmen im Schluchsee möglichst an einer größeren Gruppe dranzubleiben um dann beim anschließenden Radfahren im Windschatten der Gruppen mitzufahren und wertvolle Körner für den finalen Lauf Kurs zu sparen.

Mit guten Schwimmzeiten von ca.14:30min konnten A. Schwaderer und W. Walingen als erste der Ski Zünftlerinnen den See verlassen, 3min später folgen T. Würtele u. T. Börner.

Den ein Runden Kurs konnte T. Börner zügig absolvieren und konnte auf die Vereinskameradin A. Schwaderer aufschließen, die fast gleichzeitig auf die Laufstrecke gingen, mit etwas Abstand folgten W. Walingen und T. Würtele. Den abschließenden Lauf konnte T. Börner als schnellste SZK-Athletin für sich entscheiden und kam nach 1h:21 ins Ziel. Eine halbe min später folgte A. Schwaderer, dann W. Walingen und T. Würtele.

 1. Karolin Brüstle TV Mengen Gesamt: 1h:02:47

Ergebnisse:                           Gesamt:     Swim    W1      Rad       W2     Lauf

62. Tina Börner                     1h:21:45     17;32     2:58     36:41    0:53    23:41

65. Annalena Schwaderer   1h:22:22     14:23     2:59     40:25    0:54    24:45

73. Wiebke Walingen           1h:29:58     14:58     3:38     40:25    1:34    29:23

74. Tanja Würtele                 1h:32:59     17:29     3:30     43:36    0:59    27:25

IRONMAN Frankfurt European Championship

Der Saisonhöhepunkt für die Kornwestheimer Triathleten Markus Börner und Reinhold

Oechsle, der IRONMAN Frankfurt der zudem die Europameisterschaft bedeutet war

gekommen. Nach einem halben Jahr Vorbereitungszeit wollten sich die

Vereinskameraden dieser extremem Herausforderung mit 3.800mm Schwimmen, 185Km

Rad und abschließenden Lauf über die Marathondistanz von 42,2km stellen, zudem

sollte es der bisher heißeste Tag in Frankfurt mit 40°C werden.

Nachdem Oechsle gut eineinhalb Wochen vorher noch einen grippalen Infekt

erwischte waren die Vorzeichen nicht ideal und er hoffte ordentlich ins Ziel zu kommen.

Am Sonntagmorgen um 3.00Uhr war die Nacht vorüber und es ging ab 4.00Uhr mit

Shuttlebussen zum Schwimmstart dem Langener Waldsee.

Nach kurzem Materialcheck in der Wechselzone gings zum Schwimmstart. Ein

Gänsehautfeeling überkam die knapp 3.700 Starter und Zuschauen bei der

Startaufstellung die mit ergreifender Musik und 7.800 klatschen Händen immer lauter

und schneller wurde, wow, eine unglaubliche Atmosphäre.

Der Schwimmkurs mit 2 unterschiedlichen Runden und einen Landgang nach 1.600m

machte es interessant für die Zuschauer und Athleten, bei angenehmen 25°C

Wassertemperatur wurde das Tragen des Neoprenanzugs verboten was das Schwimmen

für die zwei Kornwestheimer erschweren sollte.
Um 6.20 Uhr starteten die Profis

der Männer mit späterem Sieger Jan Frodeno, um 6.25Uhr starteten die Profis der

Frauen. Für die Amateure fand der Schwimmstart anhand des Rolling Starts (alle

5 Sekunden wurden 20 Athleten ins Wasser geschickt) statt. Die Schwimmdisziplin

die teilweise gegen die Sonne stattfand machte die Orientierung fast unmöglich,

was zu einigen zusätzlichen Schwimmmeter führte, mit leichten Krämpfen konnten

Markus Börner und Reinhold Oechsle das Wasser nach1h17min verlassen.

Nach ordentlichem Wechsel auf Rad ging es auf den 2-Runden Rad Kurs über 185km,

der vom Langener Waldsee in die Frankfurter City führte wo der 2-Runden Kurs

mit 1.480Höhenmeter begann und über zahlreiche Orte mit begeisterten Zuschauern

und Helfer Richtung Taunus führte.
Aufgrund der extreme Hitze war die anvisierte Gesamtzeit der Kornwestheimer von
10h10min nicht zu schaffen, Priorität war es ins Ziel zu kommen, hier war absoluter Fokus

ausreichend zu Trinken und Elektrolyte zu sich nehmen und den Kopf zu

kühlen. Ein Zuschauer Hotspot war der Heart Break Hill bei Bad Vibel, mit einem

Anstieg über 1,5km wo die Fans fast hautnah an der Strecke standen um die

Athleten anzufeuern.
Mit guter Radleistung konnte Börner die Radstrecke nach

5h19min absolvieren, Oechsle dem noch etwas Pedaldruck fehlte benötigte

5h32min. Glücklich, nicht vom Pannenteufel erwischt worden zu sein, wie einige

hundert andere Athleten ging es nun für die Kornwestheimer zur anspruchsvollsten

Disziplin, dem Marathon bei Megahitze. Die Marathonstrecke erstrecke sich über

jeweils 4x 10,5km Runden, die am Mainufer als Rund- und Wendepunktkurs zu

absolvieren waren, 80% der Strecke verliefen in der prallen Sonne, der Rest im

Teilschatten, schon jetzt war klar "Ankommen" ist das Ziel, Börner

und Oechsle liefen den Marathon sehr verhalten an, um nicht zu überhitzen, trotz

kühlenden Schwämmen und Würfeleis an den Verpflegungsstellen war die Hitze kaum

auszuhalten, so wurde Runde um Runde absolviert wobei die Familie am Stercken

Rand wichtige Motivationshilfe durch aufmunternde Worte leisteten die Oechsle

und Börner Schritt für Schritt weitertrugen. Hitzebedingt hatten bereits bei

den letzten zwei Runden hunderte Wettkämpfer zum Gehschritt gewechselt oder das

Rennen beendet.

In der letzten Runde konnte Oechsle zu Börner aufschließen und knapp vor ihm

mit einer Laufzeit von knapp 3h59min total happy ins Ziel auf dem Römerberg

abbiegen, Börner mit knapp über 4h war kurz dahinter, konnte sogar noch mit kleiner

Tanzeinlage die Ziellinie überqueren. Überglücklich wurden Oechsle und Börner

im Ziel von den Zuschauern und der Familie empfangen - Well done - you are an

IRONMAN, geschafft und total platt von der extremen körperlichen Anstrengung

aber glücklich es geschafft zu haben.

Ergebnisse:               Platz. ges.    Platz AK     Swim           Bike             Run              G.Zeit

Reinhold Oechsle     328                18.  AK50    1h:17:38      5h:32:42      3h:59:06      10h:55:22

Markus Börner         352                 57. AK40    1h:17:06       5h:24:18     4h:14:07      11h:00:38

Triathlon Liga Erbach

Am Sonntag, 30. Juni 2019 fand der Abschlusswettkampf der Vorrunde der ALB-GOLD Triathlonliga in Erbach statt. Es ging für die Männer um die Qualifikation für Finale und Zwischenrunde sowie für alle Teams um eine gute Ausgangsposition für die Finalwettkämpfe.
Während die Frauen der Skizunft (Hanna Bartmann, Annalena Schwaderer, Tanja Würtele, Wiebke Walingen) die Olympische Distanz an diesem Tag absolvierten, fand bei den Masters der Teamsprint über 750m Schwimmen-20km Rad-5km Laufen statt. Die 15 Teams der Mastersliga aus ganz Baden-Württemberg starteten in 30sek-Abständen entsprechend der bisherigen Platzierung als fünftes Team zur ersten Disziplin. So entschied man sich beim Schwimmen durch den See in zwei 2er-Gruppen zu schwimmen. Während Herrmann und Würtele schon früh ein gleichmäßig hohes Tempo aufnehmen konnten, gab es beim anderen Tandem Deininger-Irmler leichte Abstimmungsprobleme.
Nach dem ersten gemeinsamen Wechsel zum Radfahren ging das Team unter Führung von Klaus Herrmann sofort mit hohem Grundtempo auf die Radstrecke. In wechselnder Tempoarbeit konnte auch Jürgen Irmler durch mannigfaltige Unterstützung der Teammitglieder die meiste Zeit das hohe Durchschnittstempo von 36,8km/h durchhalten.
Nach einem schnellen zweiten Wechsel bekamen die Athleten dann beim Laufen die extrem hohen Temperaturen an diesem Tag zu spüren. Trotz vielfältiger Abkühlung durch das große Helferteam des Ausrichters mussten die Skizünftler ein Team bei der letzten Disziplin passieren lassen.
Durch gegenseitige Unterstützung erkämpften sich an diesem Tag die drei Wettkämpfer Herrmann-Irmler-Würtele dennoch den 9. Rang mit 1:21:51 Stunden.
Am 13. Juli findet dann der Abschluss der diesjährigen Triathlon-Liga  in Schluchsee statt.

                              Platz.Gesamt         Swim           Bike            Run          Gesamt

Jürgen Irmler              29.                   16:02           37:59         23:16        1:21:51

Klaus Herrmann         30.                   15:21           38:03         23:16        1:21:51

Rainer Würtele           31.                   15:23           37:59         23:18        1:21:51

Peter Deininger          42.                   15:58           38:03         24:58        1:23:35

Garmin Triathlon Paris 30. Juni 2019

Nachdem der Ausflug nach Paris vor 2 Jahren ein voller Erfolg war, stand nun eine Neuauflage an. Am Freitag den 28.06.19 machte sich eine Reisegruppe von 14 Personen auf, um Paris auf eine besondere Art und Weise kennen zu lernen. Es wurde sogleich eine Stadtführung unternommen, mit anschließendem hervorragendem französischem Essen. Alles war von Tanja und Julien Marcelot bestens vorbereitet, die Paris aus ihrer Studienzeit wie die eigene Westentasche kennen.

Samstag checkten die 8 Teilnehmer der Skizunft Triathleten ihre Fahrräder ein.Zurück zum Hotel ging es in wilder Fahrt mit E-Scootern, wobei hier ganz neue Talente entdeckt wurden.

Sonntagmorgen 4:30 Uhr klingelte der Wecker. Ein leichtes Frühstück, danach ging es zum Wettkampf. 2.500 Starter stürzten sich in die Fluten der Seine. In großen Pulks schwammen die Athleten 1.500 m, im 26 Grad warmen Wasser Richtung Fahrradwechselzone.

Am besten erwischte es Tobias Barth. Als starker Schwimmer bekannt, stieg er nach 28:04 min aus dem Wasser und musste zum Rad noch 400m zurücklegen. Dicht gefolgt von Christian Knapp und Julien Marcelot, die fast zeitgleich in 29:22 min bzw. 29:23 min aus dem Fluss stiegen. Marcelot legte einen superschnellen Wechsel in 1:56 min hin und machte damit Zeit auf Barth gut. Mike Beuerle als 4. Skizünftler, lag mit einer Schwimmzeit von 32:13 min gut im Rennen. Gerhard Weiland, nach 2 schweren Verletzung erstmals wieder am Start, kommt in soliden 34:42 min aus dem Wasser. Dahinter Uwe Lercher 36:31 min, Thomas Ritzka 41:20 min und Marin Kayser 42:35 min.

Beim Rad war Windschattenfreigabe, d.h. die Athleten durften Windschatten fahren. So entwickelte sich ein spannendes Radrennen. Die Radstrecke verlief kreuz und quer durch Paris durch dunkle Tunnel und über Kopfsteinpflaster. Die Strecke verlangte den Fahren und dem Material viel ab. Barth kam mit der 40km langen Strecke am bestehen zurecht und kam in 1:04:16 min erneut in die Wechselzone. Nur 25 Sekunden länger benötigte Beuerle für die Strecke. Aber wo blieben Marcelot und Knapp? Marcelot hatte sich verfahren. Die Strecke war sehr nachlässig abgesperrt und so fanden sich Marcelot und der aufgefahrene Knapp im Pariser Autoverkehr wieder. Nach dem überfahren etlicher roten Ampeln, kamen sie wie durch ein Wunder wieder zurück auf die Wettkampfstrecke. Schließlich absolvierten sie die Strecke in 1:10 Std., was sicher nicht ihren Erwartungen entsprach. Besser machten es Lercher in 1:08:20 Std. und Ritzka in 1:08:35 Std.. Kayser benötigte 1:10 Std.. Alle Fans warteten noch auf den starken Radfahrer Weiland. Er erreichte nach 1:25 Std. mit platten Reifen und 3 gebrochenen Speichen die Wechselzone. 11km fuhr er das Rennen auf der Felge zu Ende.

Auf der Laufstrecke konnte Beuerle den schwächer werdenden Barth, bei km 7 noch überholen und lief die 10km in 42:28 min. Beuerle finishte als 1. der Skizunft Triathleten in 2:25 Std., 2 Minuten vor Marcelot der für die Laufstrecke 42:19 min benötigte. Marcelot 2:27 Std., konnte Barth 2:28 Std., noch kurz vor dem Ziel einfangen.

Als 4. Kornwestheimer finishte Knapp in 2:37 Std., vor Ritzka, Lercher und Kayser.

Als letzter Kornwestheimer kommt Pechvogel Weiland nach 2:57 Std. ins Ziel.

Er hielt die Triathletenehre hoch. Jeder Finisher ist ein Sieger. Never give up.

Gesamtsieger wurde Romain Elasse in 2:05:24 Std.

Ironman 70.3in Kraichgau

Der Kraichgau IM 70.3 (1,9km Schwimmen, 90km Radfahren und 21,1Km Laufen) gehört

zu den weltweiten 90 Qualifikationsrennen um sich für die Weltmeisterschaft,die dieses Jahr Anfang September in Nizza stattfindet zu qualifizieren.
Für ca. 2.800 Starter gab es in Summe 60 Startplätze (Slots) für die WM Teilnahme. Die Triathleten der Skizunft Kornwestheim waren mit 4 Athleten/in vertreten, Tina

Börner die sich zum erstem mal der Herausforderung IM 70. 3 stellte, Markus Börner und Reinhold Oechsle die sich als Generalprobe vor dem Saisonhöhepunkt Ironman Frankfurt am 30.06.19 einem Form- und Materialcheck unterziehen wollten, sowie Fabian Ruf.

Die Wochen zuvor waren die Temperaturen sehr kühl, dies sollte sich am Wettkampftag

deutlich ändern, da die Starter mit hochsommerlichen Temperaturen von 32-33°C

eine zusätzliche Herausforderung zu bewältigen hatten, vor allem bei der abschließenden

Laufstrecke.

Der Startschuss zum Schwimmstart fiel Punkt 9:00 Uhr für die Profis, wobei auch die

Weltspitze mit dem Vorjahressieger Jan Frodeno vertreten war, der das Rennen

bei den Profis mit eine Gesamtzeit unter 4h gewinnen konnte.

Die Altersklasseathleten starteten ab 9:15 Uhr innerhalb eines Rolling Starts, wobei alle 5 Sekunden 5

Athleten ins Wasser geschickt wurden, um das riesige Starterfeld von 2900 Athleten

zu entzerren und um Behinderungen abzumildern. Die Wassertemperatur im Hardtsee

in Upstadt-Weiher betrug angenehme 20°C so dass der Neoprenanzug erlaubt war. Nach

halber Schwimmstrecke schwammen Reinhold Oechsle und

Markus Börner überraschend nebeneinander, Börner

konnte sich dann absetzen und kam nach 31:41 min aus dem Wasser, im kurzen

Abstand von 40 Sekunden folgte Oechsle, weitere 5min später folgte Fabian Ruf

und danach Tina Börner.

Die Radstrecke über 90km im Land der tausend Hügel und knapp 900 Höhenmetern

verlangte den Athleten alles ab. Durch den stetigen Wechsel von Anstiegen und

Abfahrten im Mix sowie engen Kurven war auch Fahrtechnik gefragt. Beim letzten

Anstieg bei km 80 konnte Oechsle, der mit dem Parcours gut zurecht kam am Fuße

des Schindler Berg auf Börner aufschließen, die beiden Sportkameraden hielten

sich dann bis zum Laufwechsel in Sichtweite. Nach 2h:39min hatte Reinhold Oechsle

mit gelungener Renneinteilung die Radstecke gemeistert und kam kurz vor Markus

Börner dessen Rad Zeit 2h40min betrug in die 2. Wechselzone im schönen Bad

Schönborn. Tina Börner kämpfte sich wacker und entschlossen über die Hügelkette

und kam mit 3h16min in die 2. Wechselzone, Fabian Ruf benötigte 2h48min.

Der abschließen Lauf Kurs mit 3x 7km- Runden und 120 Höhenmetern erwies sich

bei Sonnenschein und Hitze als besondere Herausforderung für den Körper bzgl.

Kühlung und Flüssigkeitsaufnahme. Der Veranstalter war gut vorbereitet und so gab

es alle 2-3km Verpflegungsstationen an denen den Athleten Schwämme zur Kühlung

und Getränke gereicht wurden.

Am besten kam Reinhold Oechsle mit der Temperatur und Laufstrecke (21,1km)

zurecht und konnte seine Laufstärke mit der zweitbesten Laufzeit von 1h26min in

seiner Altersklasse von Platz 15 auf den 5 Platz vorlaufen, Markus Börner

musste der Hitze etwas Tribut zollen und absolvierte das Laufen in 1h34min,

20min danach kam Fabian Ruf über die Finish Line und eine weitere Stunde später

folgte die überglückliche Tina Börner ins Ziel.

Etwas ungeplant und doch voller Freude konnten sich am Abend bei der Siegerehrung und

Slotvergabe Reinhold Oechsle der sich als 5. direkt qualifizierte und Markus

Börner als glücklicher Nachrücker das Ticket für die Weltmeisterschaft in Nizza

sichern.
Aktuell ist nun das starke Trio der Kornwestheimer Triathleten mit

Klaus Hermann, Reinhold Oechsle und Markus Börner bei der WM in Nizza vertreten.

Ergebnisse:              Platz. ges.      Platz AK       Swim         Bike               Run             Ges.Zeit

Reinhold Oechsle     94                    5. AK50         32:31          2h:39:07       1h:26:01      4h:43:19

Markus Börner         166                  15.AK40        31:42          2h:40:31       1h:34:38      4h:52:29

Fabian Ruf                 293                  62.AK35        37:04          2h:48:01       1h:31:39      5h:03:27

Tina Börner              162                   31.AK40        40:51         3h:16:59        2h:06:55      6h:11:44

Mitteldistanz Ingolstadt – 26. Mai 2019

(Bericht von Rainer Würtele)

Zwei Jahre kontinuierlicher Trainingsaufbau waren nötig, bis ich mich ich Ende 2018 bereit fühlte, meine erste Mitteldistanz anzugehen. Als Triathlon-Anfänger 2017 durfte ich die letzten beiden Jahre kleinere sportliche Erfolge und Glücksmomente bei ersten Jedermann-Triathlons auf der Sprint- und Kurzdistanz erleben oder das Team der Mastersliga unterstützen. Das alles machte Lust auf „Mehr“.

Nach vielen intensiven Trainingswochen seit Januar 2019 stieg die Spannung bis Ende Mai deutlich an. Erste Detailabsprachen mit Peter Deininger, der ebenfalls zusammen mit mir die doch recht früh im Jahr anstehende Mitteldistanz in Ingolstadt angehen wollte, fiel gesundheitsbedingt aus, so dass ich dieses Groß-Event mit über 1000 Sportlern alleine durchleben musste (durfte). Freitagabend habe ich bereits die Laufstrecke um den Baggersee erkundet, um meine Beine nach der dreistündigen Anreise zu lockern. Samstagvormittag schwang ich mich dann auf´s Rad und fuhr die Radstrecke ab, die bis dahin nur eingeschränkt markiert war. So waren es dann um 12 Uhr mittags doch über 50km auf dem Tacho…war das zu viel trotz lockerem Dahinrollen? Anyway…jetzt zog ich mir zunächst eine ordentliche Portion Nudeln rein, bevor ich dann nachmittags die Startunterlagen abholte. Jetzt kann´s losgehen… Rad zum fahrenden Buffet „erweitern“ – ein vollkommen neuer Aspekt, den ich aufgrund der wesentlich kürzeren Wettkampfstrecken so nicht kannte. Auf die mir unbekannte Streckenverpflegung des Veranstalters wollte ich mich nicht verlassen, weshalb ich das Oberrohr meines Zeitfahrrads mit salz- und kalorienhaltigem Allerlei gut zupflasterte. Nächste Frage: Wann checke ich ein? Abends oder morgens sehr früh? Informieren-überlegen-abwägen – befürchten: Dann steht da mein Radl auf dem Jugendzeltlagerplatz einfach über Nacht so rum?! Schlussendlich entschied ich mich aufgrund des entspannteren Ablaufs am nächsten Morgen, das Rad doch schon abends vor einem kurzen Gewitterschauer einzuchecken, zumal dort noch viel kostbarere Boliden bereits herum standen. Tja, so viel zum „Entspannen“ am Tag vor dem Wettkampf;-) In der nächsten Nacht bekam ich irgendwie auch nicht wirklich viel Schlaf ab. Gedankenspiele über die restlichen Vorbereitungen am nächsten Morgen, das sehr frühe Weckerläuten und die „vernünftige“ Nahrungsaufnahme ohne wirkliches Hungergefühl am Morgen zu sehr früher Stunde unterstützen nicht gerade meine Tiefenentspannung. Aufmunternde und motivierende Kommentare meiner Tria-Kollegen per Whatsapp am Vorabend halfen mir („Dank Euch hierfür!“).

Das Wetter am Wettkampftag sollte, wie auch an den Vortagen, sehr gut werden. Kein Regen, Sonne und angenehme Temperaturen…. Um 6.30 Uhr waren die letzten Vorbereitungen am Rad in der Wechselzone zu erledigen bevor um 7.30 Uhr die Wettkampfbesprechung stattfand während dieser ich mir den Neopren anzog. Die Starter gingen in Gruppengrößen von ca. 150 Startern in 5-Minuten-Abständen ab 8 Uhr ins Wasser. Pünktlich um 8.10 Uhr ging es dann bei mir los auf die 1,9km lange Schwimmstrecke durch den Baggersee. Gefühlt war die Orientierung im Wasser besser als bei den bisherigen Schwimmstrecken anderer Wettkämpfe, die auch in einem See stattfanden. Nach 34:24min stieg ich über eine Rampe aus dem 16,7 Grad kalten See. Der Weg zur Wechselzone war perfekt mit rotem Filzteppich ausgelegt. Am Rad angekommen zog ich mir vollends den Neo aus und ging mit Rad, Helm und Startnummernband auf die 87km lange Radstrecke (in 2 Runden zu fahren). Während den 2:32:24 Stunden durchlebte ich emotionale aber auch körperliche Höhen und Tiefen. Durch die recht flache Radstrecke ist es möglich, lange Zeit in der Zeitfahrposition zu fahren, was aber auch eine deutliche Belastung für die Rücken- und die Oberschenkelmuskulatur bedeutet. Während erstere ich kaum spürte, hatte ich bei ca. Kilometer 60 das Gefühl, dass nun bald der Oberschenkel „zu macht“ woraufhin ich etwas Tempo raus nahm. Krämpfe stellten sich Gott sei Dank nicht ein und ich konnte dann zuletzt wieder etwas Fahrt aufnehmen. Leider verpasste ich dadurch meine persönliche Zielzeit für die Radstrecke von „sub 2:30h“. Anyway… bislang lief es so prächtig, dass meine Uhreinstellung nach dem zweiten gelungenen Wechsel auf der Laufstrecke zusehend mehr in den Modus „Gesamtzeit“ wechselte. Die vor dem Wettkampf weit in der Ferne liegende Traumzeit von „sub 5 Stunden“ schien nun doch nicht mehr so weit entfernt zu sein. Ich vermutete jedoch, dass bei 21 Laufkilometern noch einiges passieren kann. Bis dato konnte ich noch nie über eine Strecke von mehr als 16km „aus Erfahrung“ berichten, so dass ich mir auch hier zunächst das Tempo gut einteilte und immer wieder meine 5er-Pace als kontinuierlichen Faktor ins Bewusstsein rückte. Apropos Bewusstsein… ab der dritten Disziplin lag dieses z. T. doch etwas brach und der Motor lief und funktionierte nur noch automatisiert. Hier v.a. spürte ich, dass die vielen Trainings-Laufkilometer durchaus ihre Wirkung zeigten und ich dadurch diese Pace bei meinem ersten Halbmarathon auch durchhalten konnte. Nach viermaligem Umrunden des Sees und einem Laufsplit von 1:41:04h knackte ich dann schlussendlich doch deutlich und überglücklich die 5h-Marke! I did it, yeah! Mit etwas Abstand auf die geniale Zeit des Flows während und kurz nach dem Wettkampf freue ich mich schon jetzt auf meine zweite Mitteldistanz in Regensburg im August 2019. Dann aber sicherlich nicht: „Calm down – try it!“ sondern gemäß dem Motto „Keep cool – Tri on“.

Master Triathlon Liga in Waiblingen 26.05.2019

Am letzten So. fand der 2. Wettkampf der Triathlon BaWü-Liga in Waiblingen statt. Die gut organisierte Veranstaltung in Waiblingen wird von den Skizünftlern aus Kornwestheim jedes Jahr gerne besucht und so starteten bereits im Vorprogramm zur Liga 10 Sportler der Triathlon-Abteilung in den Schüler und Jugendrennen, sowie auf der Volksdistanz. Daran anschließend gingen zwei Teams der Skizunft in der 1. Damen- und Mastersliga an den Start.

Nach den guten Vorergebnissen in Neckarsulm waren die Erwartungen des Masterliga-Teams trotzdem nur moderat positiv, da aufgrund von verletzungsbedingten Absagen und der laufenden Triathlon-Saison, Mirko Weinhold mit kürzester Vorbereitungszeit an den Start gehen musste. Zusammen mit ihm komplettierten Reinhold Oechsle, Jürgen Friedrich und Markus Börner das Team der SZK.

Eine gewisse Spannung und Ungewissheit erzeugte der besondere Wettkampfmodus in Waiblingen. Im Unterschied zur regulären Abfolge Schwimmen, Radfahren, Laufen wurden die Liga-Wettkämpfe in einem zweigteilten Rennen abgehalten. Nach einem anfänglichen Schwimmen und Laufen, wurde die Sportler in den Abständen des ersten Rennens auf eine zweite Rad- und Laufstrecke geschickt. Für Sportler und Zuschauer versprach dieser Modus ein Spannungsplus, da die Platzierungen im direkten Vergleich auf der Strecke ausgefochten wurden. Besonderes Gewicht kam in diesem Modus dem schnellen Wechsel und der Sprintausdauer beim Laufen zu, da die Laufstrecke nur 2,3km lang war, und je einmal nach dem Schwimmen und Radfahren absolviert werden musste. Bereits kleine technische Schwierigkeiten hatten große Auswirkungen, denn nach erster Rennhälfte lagen die erstplatzierten 20 Sportler innerhalb von 1:45min.

Von den Kornwestheimern kam Markus Börner am besten mit dem Modus zu Recht. Nach einer guten Schwimmleistung konnte er mit einem schnellen Lauf gleich wieder Boden gut machen und lag überraschend nach dem ersten Teil des Wettkampfs auf dem 2. Platz (+0:04min). Der laufstarke Reinhold Oechsle lag nach dem ungeliebten Schwimmen und guter Laufleistung zur Halbzeit in Schlagdistanz auf Platz 18 (+1:38min) und konnte in seinen folgenden starken Disziplinen auf eine Verbesserung der Platzierung hoffen. Danach folgten mit bereits etwas deutlicherem Abstand Mirko Weinhold (+4:26min) und Jürgen Friedrich (5:18min) in der zweiten Hälfte des Tableaus. Beide Kornwestheimer zeigten eine große Moral in dem ungewohnt sprint-lastigen Format  und kämpften für ein gutes Teamergebnis.

Für den zweiten Teil des Wettkampfs mussten die Sportler nach einstündiger Pause nochmals Spannung aufbauen, und hatten viel Zeit über die Taktik auf dem Rad und in dem 2. Lauf nachzudenken. Für Triathleten, die spezialisiert auf gleichmäßige dosierte Renneinteilung sind, ein sehr ungewöhnlicher und mitunter stressiger Zustand.

Jedoch konnte auch hier Börner wieder überraschen. Trotz einiger Platzverluste in seiner schwächeren Disziplin dem Radfahren, blieb er vor dem abschließenden Lauf in Sichtweite der Spitze und wechselte als 8. mit 16s Rückstand auf Platz 2 zum Laufen. Hier setzte er alles auf eine Karte und konnte noch 5 Konkurrenten überholen, so dass er schließlich in 43:04min als Dritter in der Einzelwertung auf einem Podiumsplatz landete. Reinhold Oechsle erfüllte ebenfalls, die in ihn gesetzten Erwartungen, fuhr ohne Platzverlust Rad, und verbesserte sich wieder einmal mit der drittbesten Laufzeit um 6 Ränge auf den 12. Platz in 45:36min.

Jürgen Friedrich konnte Mirko Weinhold im vereinsinternen Duell noch überholen und komplettierte als 3. SZK`ler die Teamwertung in einer Zeit von 55:07min. Mirko Weinhold musste in der zweiten Wettkampfhälfte dem hohen Grundtempo Tribut zollen, verlor allerdings keine Plätze, und finishte in 57:03min.

In der Teamwertung landeten die Kornwestheimer auf einem guten 6.Platz unter 17 Mannschaften.

Ergebnisse:

1. Stefan Heusel TSG Reutlingen Ges. 59:09

3. Markus Börner       S+R 17:03; R 32:28;                Ges. 1h:00:03

12. Reinhold Oechsle S+R 18:37; R 33:29; L 09:12; Ges. 1h:02:32

54. Jürgen Friedrich    S+R 22:17; R 35:50; L 12:17; Ges. 1h:12:05

55. Mirko Weinhold    S+R 21:25; R 38:20; L 12:29; Ges. 1h:14:01

Alb Gold Frauen Liga Waiblingen vom 26.Mai 2019

Am26. Mai startete die Damenmannschaft der Skizunft Kornwestheim, Abteilung Triathlon bei ihrem zweiten von insgesamt vier Wettkämpfen der ALB-GOLD Triathlonliga in Waiblingen. Das Wetter war den Triathleten sehr wohl gesonnen und so konnte bei angenehmen Temperaturen im Freibad gestartet werden. Bei dieser Sonderform mussten in Form eines Jagdstarts ein Swim & Run (500 m Schwimmen, 2,3 km Laufen) und nach einer kurzen Pause ein Bike & Run (20 km Rad, 2,6 km Laufen) absolviert werden. Die vier Starterinnen Tina Börner, Tanja Würtele, Sabine Oechsle und Lisa Weddig meisterten die recht flache Strecke gegen die meist jüngeren Damenteams gut. Tina Börner erreichte mit der besten Zeit des Teams von 58:48 min. den 4. Platz in ihrer Altersklasse (AK), Tanja Würtele schloss mit 1:06:11 min. (AK-Platz 2), Sabine Oechsle (1:08:55 min., AK-Platz 3) und Lisa Weddig erreichte mit 1:09:05 min. Platz 10 in ihrer Altersklasse der Junioren.

Kinder und Jugendtriathlon (TriKits A und B und Jugend B) und Volkstriathlon

Ein erfolgreiches Triathlonwochenende konnten auch unsere Trikits in der Schüler- und Jungendklasse verbuchen, hier wurden gleich mehrere Topplatzierungen erreicht, Luis Würtele und Carolin Oechsle konnten jeweils ihre Alterklasse gewinnen und Marlene Börner konnte sich den 2. Platz in ihre Alterklasse erkämpfen.

Neues Format / kleine SZK-Mannschaft / gute Ergebnisse

Nur drei Starter der Skizunft nahmen am bestens organisierten Wettkampf im Rahmen der Challenge Heilbronn teil.

 Ausgetragen wurde für die Schüler ein Aquathlon (run-swim-run) über unterschiedliche Distanzen, für die Jugend wurde dem Format noch ein erster Schwimmsplit vorgesetzt.

 Damit war die Wechselzone ein Schwerpunkt für Teilnehmer und Zuschauer. Das mehrfache wechseln vom Laufen zum Schwimmen war für die Aktiven sehr anspruchsvoll.

 Mit den besten Platzierungen der Saison war der Skizunftnachwuchs sehr zufrieden. Luis Würtele zeigte mit einem fast perfekten Rennen seine Fähigkeiten und belegte bei den Schülern B in 8.40 Min. einen verdienten Platz 7. Damit hat er sich in den Top-10 in Baden-Württemberg gezeigt und wird sich sicher in den nächsten Rennen dort auch behaupten können. Einen Platz im Mittelfeld erreichte Jannis Abel (Rang 27) bei den Schülern A. In der zahlenmässig am stärksten besetzten Altersklasse konnte er sich in allen Teilabschnitten gut durchsetzen und war nach 15.51 Minuten im Ziel. Bei schwimmen - laufen - schwimmen - laufen war Cedrik Ley in der Jugend B gefordert. Durch die sehr große Leistungsdichte bei der Jugend war am Ende jede Sekunde entscheidend. Beim ersten Wechsel in die Laufschuhe verlor Cedrik kurz den Anschluß an die Konkurrenz, konnte aber auf der Laufstrecke schnell wieder aufholen. Beim zweiten Schwimmen verteidigte er seine gute Position. Nach einem dann guten Wechsel zeigte er im Abschlusslauf seine Stärke und gute Renneinteilung indem er noch mehrere Plätze gutmachen konnte. Nach 19.55 Minuten belegte er Gesamtplatz 14 im starken Feld.

Ergebnisse:

Luis Würtele Platz 7 Ges. 8,40 Min.   L1=1,49,  S=2,39,  L2=4,12

Jannis Abel Platz 27 Ges. 15,51 Min. L1=3,34,  S=4,53,  L2=7,24

Cedrik Ley  Platz 14 Ges. 19,55 Min. S1=3,56, L1=4,53, S2=3,14, L2=7,52

Zum Saisonstart fand die erste Standortbestimmung der Senioren Master Liga im Rahmen der Alb Gold Cups in Neckarsulm bei kühlen Temperaturen in kappen zweistelligen Bereich am Fuße des Scheuerbergs statt.

Das Kornwestheimer Team konnte krankheitsbedingt nur mit 3 anstatt 4 Starter antreten wobei dann alle ins Ziel kommen mussten um in der Gesamtwertung dabei zu sein. Die anspruchsvolle Sprintdistanz über 700m Schwimmen, 20km Radfahren (4 Runden über den Scheuerberg) und einem 5km lauf der ebenso aus einem Rundkurs der 4x absolviert werden musste bestand, war mit ordentlichen Höhenmeter versehen der den Athleten und Athletinnen alles abverlangte.

Bereits in guter Form gingen die Kornwestheimer Markus Börner, Reinhold Oechsle und Rainer Würtele an den Start um sich mit den weiteren 16 Teams der BaWü Liga Nord und Süd zu messen. Der Startprozedere erfolgt über einen sogenannten Jagdstart der alle 15 Sekunden einen Starter ins Rennen schickt. Wie erwartet kam Markus Börner als guter Schwimmer als erster Ski Zünftler nach 11:36 min aus dem Wasser, 40-60sec. später kamen Rainer Würtele und Reinhold Oechsle zur Wechselzone. Die anspruchsvollen Radrunden mit gefährlichen Abfahrten absolvierte das Trio souverän, wobei Rainer Würtele in 39:52min und Reinhold Oechsle mit ähnlich guter Radleistung den Rückstand auf Markus Börner aufholen konnten. Aufgrund der unterschiedlichen Startzeiten war es den Vereinskameraden nicht möglich die Platzierungen während des Rennverlaufs untereinander abzuschätzen und so blieb es spannend bis zur Ziellinie. Mit sehr seriöser Leistung kam Markus Börner als bester Kornwestheimer ins Ziel, mit guter Laufperformance und fünftbester Laufzeit konnte Reinhold Oechsle bis auf 2sec. aufschließen, eine gute Minute dahinter kam Rainer Würtele ins Ziel und komplettierte somit das super Teamergebnis. Die Anstrengungen hatten sich gelohnt und wurden mit dem 3.Platz in der Mannschaftswertung belohnt, erster wurde das Team vom VFL Waiblingen vor dem zweiten, der TSG Reutlingen, die einen hauchdünnen Vorsprung von nur 2 Punkten vor den Kornwestheimer hatte.

Ergebnisse:

1. Stefan Heusel TSG Reutlingen 1:10:43

11. Markus Börner S 11:36; R 41:12, L 19:57; Ges. 1:15:36

12. Reinhold Oechsle S 12:31; R 40:08; L 19:38; Ges. 1:15:38

19. Rainer Würtele S 12:12; R 39:52; L 22:03; Ges. 1:17:09

BaWü Liga Frauen Neckarsulm 12.05.2019

Premiere feierte unser neues Frauenteam, das zum ersten Mal mit den Starterinnen Hanna Bartmann, Tina Börner, Tanja Würtele und Wiebke Walingen an den Start ging und so die Feuertaufe gegenüber der starken, meist jüngeren Konkurrenz bestehen durfte. Gegenüber der Senioren Liga der Männer wurde bei der Frauenliga ein Teamwettkampf durchgeführt der aus 4x200m Schwimmen als Staffel sowie aus 20Km Rad und 5Km Lauf bestand, welche gemeinsam im Team zu absolvieren waren. Mit guter Schwimmleistung im Mittelfeld startete das Frauenteam, musste aber leider bei den Wechseln und den anspruchsvollen Rad- und Laufrunden einige Teams ziehen lassen.

Bei der Tageswertung bedeutete das den 20. Platz mit Luft nach vorn bei den weitern Wettkämpfen.

Racepedia-Cup Jugend Neckarsulm am 12.5.2019

Am Sonntag startete bei sonnigem, jedoch sehr windigem und kühlem Wetter die heimische Triathlonsaison für unsere Jugend im Racepedia-Cup und am Nachmittag auch für die erwachsenen Starter der Alb-Gold Triathlonliga in Neckarsulm.
Hier waren sowohl auf dem Rennrad, als auch beim Laufen einige Höhenmeter zu überwinden und damit eine echte Herausforderung zum Saisonstart.

 Den Start machten wie gewohnt die jüngsten Teilnehmer. Nach der ungewohnt langen Bahn konnten alle ihren aktuellen Trainingsstand abrufen. Durch schnelle Zeiten Radfahren und Laufen konnte der Aufenthalt außerhalb des warmen Hallenbads kurz gehalten werden. Mit den steigenden Temperaturen gilt es nun insbesondere auf dem Rad das Potential weiter zu entfalten.
Für die älteren Jungen stand diese Saison der Wechsel auf die nächst längeren Distanzen an. Hier konnten in Neckarsulm erste Erfahrungen mit den längeren Wettkampfzeiten gewonnen werden. Mit einer erfolgreicher Renneinteilung und einem guten Finish ist hier für die nächsten Wettkämpfe mit steigender Erfahrung Luft nach oben.
Mit ihrem ersten Wettkampf im Kornwestheimer Dress konnte Julia auf der Jedermanndistanz einen guten Saisonstart feiern. Die Höhenmeter haben die Kondition gut gefordert, doch einem erfolgreichen Finish stand nichts im Weg.

Es ist Sonntag, 14.April und 7:50 Uhr morgens. Julien steht angespannt bis zur Hüfte im Meer an der Costa Navarino und fiebert dem Start des 70.3 entgegen. Das Meer ist sehr aufgewühlt, es herrscht starker Wellengang.

Als wäre die Aufregung vor dem 70.3 nicht schon genug, so wird er von einer großen Welle getroffen und die Brille wird ihm vom Kopf gespült. Trotz verzweifelter Suche - nichts zu machen - die Brille ist weg.

Ein griechischer Triathlet neben ihm reagiert schnell und sagt dem Helferteam Bescheid. Wenige Minuten später bekommt Julien eine nagelneue Schwimmbrille geschenkt. Viel Zeit blieb nicht mehr, wenige Minuten später startet bereits der Wettkampf.

Offensichtlich hat er Odysseus weiterhin gegen sich - denn die starken Wellen spülen ihn nach dem Start zweimal zurück ans Ufer. Nach dem dritten Anlauf kann es nun losgehen und trotz Wellengang kommt Julien nun besser zurecht. Kurz bevor er nach ca. 27 min aus dem Wasser steigt wird er erneut von einer Welle getroffen. Dieses Mal muss seine Badekappe daran glauben, die Brille kann er dieses Mal gerade noch retten.

Auf der anschließenden Fahrradstrecke kommt Julien voll auf seine Kosten. Mit Freude lässt er auf der bergigen Küstenstraße einige Konkurrenten hinter sich. Nach ca. 2:44Std verlässt er freudestrahlend die Wechselzone und startet auf die Laufstrecke. Inzwischen steht die Sonne hoch am wolkenlosen Himmel. Die Laufstrecke ist landschaftlich sehr schön: die Straße schlängelt sich vorbei an Olivenbaum-Plantagen, Orangen- und Zitronen-Bäumen, durch die Luft fliegen hunderte Schwalben... Schließlich geht es entlang an der malerischen Küste mit Ausblick auf's türkisblaue Meer und bald geht es auch schon auf die Zielgerade zu. Vermutlich hat Julien aufgrund des Sightseeings auf der Laufstrecke nicht alle Kraftreserven aufgebraucht. Als er nach 4:59min (selbst gestoppt mit Uhr), bzw. 5:01 (offizielle 70.3 Zeit) durch das Ziel läuft, hat er noch Zeit auf einen Luftsprung.

Die Siegerehrung am Abend zog sich sehr lange hin. Nach 2,5Std. war es endlich soweit und die Slotvergabe für Nizza begann. Leider hatte Julien als 28. seiner AK keine Chance. Kaum ein Athlet verzichtete auf seinen Platz, alle wollen zur WM nach Frankreich.

Der anschließend geplante 5tägige Urlaub in Griechenland musste aufgrund eines Trauerfalls in der Familie leider abgebrochen werden. So ging es Montag bereits zurück nach Athen und Dienstag früh morgens zurück nach Stuttgart.

Alle Tria-Nachwuchstarter belegen vordere Plätze. Marlene Börner war schnellstes Mädchen über 1 Kilometer. Luis Würtele und Henry Walingen belegen bei den Jungs Platz 3 und 4.Über 2 Kilometer war Cedrik Ley mit deutlichem Vorsprung am schnellsten. Lukas Abel erkämpfte sich den 3. Rang. Maurice Marcelot zeigte bei den Jüngsten mit der schnellsten Zeit seine Laufstärke. Mit den schnellen Zeiten zeigte beim Heimspiel in Kornwestheim schon der Nachwuchs, dass auch Triathleten schnelle Beine haben können.

Nach einer mühsamen Anfahrt ins oberschwäbische Mengen stellten sich die Nachwuchssportler der Skizunft ihrer baden-württembergischen Konkurrenz. Wegen der kühlen Temperaturen wurde für die Wettkämpfe eine Pause nach dem Schwimmen gemacht, dadurch konnten sich die Teilnehmer kurz trocknen und entsprechend für den Lauf umziehen. Beim Schwimmen zeigten sich alle Skizünftler gegenüber dem Vorjahr deutlich verbessert, leider kam es durch die folgende Pause teilweise zu Zeitnahmefehlern. Nach der Pause wurden die Teilnehmer mit den Rückständen vom Schwimmen auf die Laufstrecke geschickt. Im dichten Feld der Läufer wurden am Ende die Entscheidungen um die Platzierungen im Sekundenabstand ausgetragen. Die Ergebnisse der Skizunftnachwuchssportler lassen für die kommende Saison noch Steigerungen zu und es ist mit der ein oder anderen Top-10-Platzierung durchaus zu rechnen.

Bei Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen konnte zum wiederholten Male der Sommerbiathlon am Hemminger Schützenhaus stattfinden.

In guter Form und teilweise knappen Entscheidungen gewannen Hanna Bartmann und Markus Börner sowie Luis Würtele bei den Kids das Laufschießen.

Bei den Erwachsenen mussten 4x 1000 Meter und 3x Schießeinheiten mit jeweils 5 Schuss mit dem Luftgewehr absolvert werden. Die Kids durften auf Flaschen werfen und hatten kürzere Laufstrecken. Luis Würtele konnte bei spannendem Rennverlauf und abschließendem Zielsprint das Kids Rennen knapp vor Carolin Oechsle für sich entscheiden, dritte wurde Sophie Börner.

Hanna Bartmann konnte an ihre Vorjahresleistung anknüpfen und distanzierte sich bereits beim Laufen von den Mitstreiterinnen. Bei den Schießeinheiten konnte Ella Schmidt etwas an Zeit gutmachen, dies reichte aber nicht um Hanna paroli zu bieten, somit belegte Ella Schmidt den zweiten Platz, Dritte wurde Wiebke Walingen.

Bei den Männern konnte Markus Börner das Rennen mit suveräner Gesamtleistung beim Laufen u. treffsicherem Schiessen für sich entscheiden, knapp gefolgt von Reinhold Oechsle der sich einen Fehlschuss mehr leistete und so einige Sekunden verlor. Aufgrund der Kapazitäten am Schiessstand wurde in 3 Startgruppen gestartet was den direkten Vergleich untereinander erschwerte. Um den 3. Platz kämpften Rainer Würtele und Carlos Hechavarria der mit feherlosen Schiessen an Würtele vorbeiziehen konnte, dicht gefolgt von Jürgen Irmler und Mirko Weinhold.

Ergebnisse

1. Luis Würtele 9,07 min

2. Carolin Oechsle 9,12

3. Sophie Börner 10,24

4. Marlene Börner 10,30

5.Tom Deininger 12,29

1. Hanna Bartmann 23,30 Min.

2. Ella Schmidt 24,29

3. Wiebke Walingen 27,50

1. Markus Börner 20,07 Min.

2. Reinhold Oechsle 20,30

3. Carlos Hechavarria 21,40

4. Rainer Würtele 21,55

5. Jürgen Irmler 22,27

6. Mirko Weinhold 22,48

7. Tobias Barth 23,29

9 . Jürgen Elsässer 24,10

10.Uwe Lercher 24,13

11.Jürgen Friedrich 24,33

12.Klaus Herrmann 24,41

13.Peter Deininger 24,51

Schwimmseminar

16-17.02.2019

Wie bereits im vergangenen Jahr konnten wir diesen Februar wieder ein Schwimmseminar für Aktive und Jugendliche unter professioneller Anleitung von Bundesligatrainern Michael und Sascha  am Samstag und Sonntag mit jeweils 2x 1,5 stündigen Schwimmtraining pro Tag durchführen.
Um den Status Quo festzustellen wurde zu Beginn jeder bei lockerem GA1 sowie zügigen GA2 Schwimmtempo gefilmt.
Der Schwerpunkt  der 20ig- Köpfigen Teilnehmergruppe bestand darin die Schwimmtechnik, wie Wasserlage, Atemtechnik als auch Gleit- u. Zug Phase zu verbessern und dadurch effizienter und lockerer schwimmen zu können. Auch die Beweglichkeit im Oberkörperbereich hat großen Einfluss auf den Schwimmerfolg, hierzu wurden uns auch wertvolle Dehnübungen gezeigt.
Das Highlight war wie bereits vergangenes Jahr die Videoanalyse jedes Einzelnen wobei  der Schwimmablauf über und unter Wasser festgehalten und im Anschluss mit den Trainern analysiert wurde, so erhielten wir wertvolle Tipps zur Schwimmtechnik und zu entsprechenden Technikübungen um unseren Schwimmstil weiter zu verbessern.  Die Mehrheit, vor allem die Jugend  konnte sich gegenüber dem letzten Jahr deutlich verbessern. Nach einem tollen und trainingsintensiven Wochenende mit 8 bis 13 Schwimmkilometern heißt es nun für alle weiter dran zu bleiben um das Gelernte im Training und Wettkampf umzusetzen.
Viel Spaß und Erfolg dabei.