2022

Bericht von Gerhard Weiland

Bilder Maximilian Weiland

In Dänemark erwartet der Triathlet auch im Sommer kühles Wetter und angenehme Wettkampftemperatur. Aber wie so oft kommt es anders und die 70.3 Europameisterschaft in Helsingor wurde zur ungeliebten Hitzeschlacht für mich.

Doch von vorne. An einem Tag mit dem Auto angereist waren die Vorbereitungstage entspannt und deuteten auf ein schnelles Rennen hin. Zwei Tage später und aklimatisiert war es dann soweit.

Die dänische Lässigkeit übertrug sich auch auf die Stimmung der Athleten die sich gespannt aber ohne Hektik zum "rolling" Swimstart begaben. Mit dem Kanonenfeuer der Burgkanone sprangen zunächst die Profis und wenig später die AK Athleten ins 18 C kühle Wasser. Etwas getrübt im wahrsten Sinne des Wortes war das Hafenbecken durch Unmengen von Quallen die bei jedem Schwimmzug durch die Finger glitten.  Ganz vereinzelt waren auch Feuerquallen darunter von denen mich eine leicht an der Nase erwischte. Dies blieb zum Glück ohne Folgen.

Meine persönliche Zielvorgabe war ein finish unter 5 Stunden und in der AK 60 aufs Treppchen zu kommen.

Das Schwimmen ging ich daher motiviert an und es gelang mir im hinteren Teil der ersten Gruppe mit 34min ein zügiges Schwimmen über die verwinkelten 1,9km.

Mit einem routinierten und trainierten schnellen Wechsel ging es dann auf den hügeligen und windigen Radkurs. Hier fuhr ich über weite Strecken ganz alleine und konnte mein eigenes Tempo fahren. Die Strecken selbst waren gut asphaltiert und schnell zu fahren aber oft unterbrochen durch enge Abzweigungen. Landschaftlich wurde viel fürs Auge geboten, abwechselnd ging es durch Wälder, Felder und am Meer entlang. Am Ende gelang ein gleichmäßig schnelles Rennen mit einem Schnitt von 35 km/h wodurch ich mich von Rang 9 nach dem Schwimmen auf Rang 3 in meiner sonst eher schwächeren Disziplin vorarbeiten konnte.

Nun wurde es auf der Laufstrecke unerwartet heiß. Zunächst ging es über Schotter in der prallen Sonne um die historische Königsburg und später in 3 Runden verwinkelt durch die Altstadt mit einigen Kopfsteinpflaster Passagen. Leider konnte ich das angepeilte Lauftempo von 4.45min/km nach ca 10km nicht mehr halten, da mir die muskuläre Ermüdung zu schaffen machte und so fiel ich bei nicht nachlassender Konkurrenz auf Rang 5 zurück. Auch zwei schnelle km vor dem Ziel konnten daran nichts ändern und so blieb es am Ende mit einer guten Endzeit von 5:03 Std bei Rang 5 in der AK 60.

Fazit: Wenn auch die Ziele knapp nicht erreicht wurden, war es ein wunderschönes Rennen welches den akuellen Leistungsstand spiegelt. Bis zum Saisonhöhepunkt Weltmeisterschaft auf Hawaii stehen nochmals 3 Monate harten Trainings auf dem Plan.

Zu einem "Must Have" der Triathleten gehört der Ironman 70.3 in Aix en Provence.

Eingebettet in eine wunderschöne Landschaft am Rande des St. Victoire Gebirgszuges zieht sich die Streckenführung bis durch die historische Altstadt von Aix en Provence. Dabei stellt die Strecke mit vielen steilen Ansiegen bei Radfahren und Laufen eine besondere Herausforderung dar.

Von der Skizunft Kornwestheim waren diesmal Alexander Paa, Thomas Ritzka und Gerhard Weiland am Start. Einen kleinen internen Wettbewerb gab es in der AK60 da Ritzka und Weiland der gleiche Jahrgang sind.

Die erste Challenge für Weiland lag im schnellen Schlauchwechsel am Wettkampfmorgen um 5.30 Uhr da der neue TubelessReifen über Nacht seine Luft verloren hatte. Mit Hilfe des freundlichen Bike Service Team gelang dies kurz vor Schließen der Wechselzone. Gerade konnten noch Tacho und Schuhe am Rad montiert werden.

Danach ging es auch schon zum Schwimmstart den Weiland in einer der vorderen Gruppen absolvierte. Als bester Schwimmer der 3 hatte Weiland dann nach Schwimmen und Wechseln bereits einen Vorsprung von 6 Minuten auf Ritzka. Dieser legte sich aber mächtig ins Zeug und egalisierte den Rückstand auf der sehr anspruchsvollen Radstrecke. Steile Anstiege und kurvige Abfahrten auf zum Teil schlechten Asphalt forderten alles von den Skizünftlern.

Mit einem schnellen Wechsel gelang es Weiland wieder an Ritzka vorbeizuziehen. Thomas Ritzka ging das Rennen auf der schönen Laufstrecke etwas schneller an und lag nach 2,7km wieder vorne, zu diesem Zeitpunkt lagen Beide auf Rang 7 und 8 in ihrer AK. Bis km 14 lag Ritzka immer noch mit einer Minute in Front brach dann aber auch aufgrund der großen Hitze und seines Corona Trainingsrückstandes etwas ein. Weiland war das Rennen bewusst dosiert angegangen und konnte sogar noch zulegen und seine schnellsten km am Ende absolvieren.

So lag am Ende Weiland auf Rang 5 und Ritzka auf Rang 6 bei einem Rennen mit starker internationaler Konkurrenz. Für Alex Paa war Ankommen bei diesem schweren Rennen die Devise und auch er finishte erfolgreich.

Ergebnis

Gerhard Weiland: 5:22:23 h

Thomas Ritzka: 5:26:03 h

Alexander Paa: 7:10:27 h

Bei idealem Wetter trafen sich die Athletinnen und Athleten der Region in Neckarsulm, um bei den Wettkämpfen der ALB-Gold Triathlon Baden-Württemberg Liga der Frauen sowie den Landesligen Nord und Süd an Fuße des Scheuerbergs anzutreten, den es mehrmals zu bewältigen galt. 

In der Alb Gold Master- Liga war unser starkes Seniorenteam mit am Start.

Die anspruchsvolle Sprint- Distanz mit 700m Schwimmen, 20 Km Rad (4x5m-Runden über den Scheuerberg) und dem abschließenden Lauf über 5 km(4x1,25Km Runden) verlangte von den Startenden einiges ab.

Unter den enorm starken Teams aus der Region schafften es die Athletinnen der Skizunft mit Hanna Bartmann, Tina Börner, Tanja Würtele und Susanne Krenkel auf Platz 20 der Mannschaftswertung.

Bei den Herren (Landesliga Nord) erreichte die Mannschaft (Fabian Boss, Fabian Wirbel, Thomas Obenhuber und Tobias Barth) unter der Leitung von Christoph Steibli den 19. Platz.

Der extrem schwere Kurs, mit vielen sich wiederholenden Anstiegen, machte es den Athleten sehr mühsam im Wettkampf den Rhythmus zu finden. Kaum erholten sich unsere Triathleten von einem Anstieg und fuhren Zeit bei der Abfahrt wieder ein, ging es schon wieder hoch in die Weinberge. Das war sowohl beim Radfahren als auch beim Laufen der Fall.

Die Masters kamen mit dem anspruchsvollen Kurs am besten zurecht und holten sich den 7. Platz in der Mannschaftswertung. Gestartet sind Markus Börner, Reinhold  Oechsle, Lars Empacher, und Danijel Cakeljic. Mit einen guten Tagesergebnis konnte sich Oechsle auch den Sieg in der Altersklasse sichern.

Ein gelungener Wettkampf in einer sehr schönen Atmosphäre. Die Stimmung war bei den Athleten und Zuschauern an diesem Tag sehr gut.

Master- Triathlon Liga

Landesliga Nord

Frauen Triathlon Liga

Bei idealen sommerlichen Temperaturen gastierte die Albgold- Triathlon Liga in Waiblingen.
Der Wettkampfmodus war hier eine zweiteilige Sonderform bestehend aus einem Swim + Run Wettkampf und einem Bike + Run Folgerennen.

Der zweite Teil des Rennens wurde mit dem Rückstand aus dem ersten Rennen gestartet, vergleichbar mit dem Jagdstart aus der Biathlonszene.

Die Sprintdistanzen bestanden aus 500m Schwimmen + 2,3Km Lauf und dem zweiten Teil mit 20Km Rad + 2,7Km Lauf.

Das Landesliga Team mit den Startern Steibi, Diehl, Obenhuber und das Masterteam mit Börner, Oechsle, Marcelot und Knapp kam mit der Sonderform gut zurecht und konnte sich jeweils gute Mannschaftswertungen mit dem 7. Platz in der Landesliga und dem 10. Platz in der Masterliga sichern.

Landesliga Nord

Master- Triathlon Liga

Bei strahlendem Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen fand am Sonntag der 28. Waiblinger Triathlon statt. Auch in diesem Jahr konnten sich die Athletinnen und Athleten der Skizunft behaupten. Nach dem kalten und regnerischen Triathlon in Backnang war nun die Hitze der Hauptgegner.

Unbeeindruckt davon waren allerdings Hanna Bartmann, Tina Börner, Lars Empacher und Peter Deininger. Allesamt konnten sich durch hervorragende Leistungen einen Platz auf dem Podest sichern. Lars Empacher holte die verlorengegangene Schwimmzeit auf dem Rad und seiner Paradedisziplin, dem Laufen, souverän wieder ein. Peter Deininger behauptete sich in allen drei Disziplinen wieder sehr stark und sicherte einen sehr guten dritten Platz. Alle weiteren Athleten der Skizunft finishten ebenfalls mit soliden Platzierungen und konnten nach Backnang einen guten erweiterten Start in die neue Saison 2022 verbuchen.

Der Saisonstart der Kornwestheimer Triathleten der gleichzeitig als Vereinsmeisterschaft ausgelobt war, fiel buchstäblich "ins Wasser", dafür sorgte ein winterliches Regentief, dass die Tempertaturen auf einstellige 8°C drückte. 

Die schlechten Bedingungen blieben nicht folgenlos, sodass von den ca. 350 gelmeldeten Starten tatsächlich nur 2/3 starteten.  So trotzten 12 Starter/innen sowie einige Jugendliche aus der Nachwuchsgruppe den extrem kalten und nassen Bedingungen und gingen beim Jedermann Triathlon über die Distanzen 500m  Schwimmen, 20Km Rad und einem abschließenden 5Km Lauf  an den Start. 
Der Einsatz der Kornwestheimer/innen wurde reichlich belohnt, so gelang es mehrmals Platzierungen in der Altersklasse (AK) auf dem Podest zu abzusichern, Oechsle und Janek gelang sogar der Sieg in der AK. Bei einem Punkt waren sich alle einig, der nächste Wettkampf sollte bitte bei sommerlichen Temperaturen stattfinden.

Männer

Frauen

Für die meisten der Kornwestheimer Triathleten stand mit dem Stadtlauf der erste Wettkampftest in der noch jungen Saison direkt im Städtle statt. 

Hierfür hat sich sogar das Wetter eines Guten besonnen und nach Kapriolen in den letzten Tagen trotz frischer Morgentemperaturen mit Sonnenschein zu einem sehr guten Wettkampftag beigetragen. 

Dementsprechend groß war somit auch die Beteiligung aus den eigenen Reihen mit 8 Jugendlichen auf den 1 & 2 km Strecken und 11 Starterinnen beim 10 km Hauptlauf. 

Wie allen bekannt ist zählt der Stadtrundkurs mit seinem Anstieg direkt nach den ersten 25m nicht zu den leichtesten, doch alle Starterinnen haben sich mit Bravour geschlagen und starke erste Saisonergebnisse in den Asphalt gebrannt. 

42k Skimarathon in Leutasch

Im Winterhalbjahr suchen viele Triathleten der Skizunft Kornwestheim die Loipen der Umgebung zum Alternativtraining auf.

Als echtes Highlight gelten die Skatingwettbewerbe innerhalb der Euroloppet Serie.

Nach seinem Start beim Lemming Loppet am 22.1. im Nordschwarzwald hatte sich der Kornwestheimer Athlet Gerhard Weiland den Ganghoferlauf in Leutasch/Seefeld zum Abschluss der Skisaison als Winterhöhepunkt ausgesucht.

Es ist immer eine besondere Herausforderung als "Flachländer" sich im Feld der Wintersportspezialisten sich zu behaupten. Daher wurde der Platz in der Startaufstellung der knapp 500 Teilnehmer über die lange Marathondistanz bewusst weit hinten gesucht. Dies erwies sich als etwas zu vorsichtig, da doch bereits auf den ersten Kilometern viele Läufer überholt werden konnten. Diese Überholvorgänge gestalteten sich aufgrund der Vielzahl an Läufern und der Enge des Raumes nicht ganz einfach. Nach ca 10km hatte sich das Feld aber gut verteilt und es galt nun in der richtigen Gruppe im Windschatten etwas Kräfte zu sparen. Nun konnte Weiland auch bei Traumwetter die wunderbare Traumwelt der Seefelder Alpen genießen. Technisch war der Kurs höchst anspruchsvoll da der gefrorene Altschnee zwar extrem schnell aber dadurch nicht ganz ungefährlich war. Dabei galt es nicht nur den eigenen Ski sauber zu führen sondern auch den stürzenden Läufern auszweichen.

Zusätzlich hatten die Veranstalter bei km 40 und hohem Ermüdungsgrad eine steile Rampe mit einer nicht minder steilen und anspruchsvollen Abfahrt eingebaut. Oberstes Ziel war Stürze zu vermeiden steht für Weiland im Oktober doch noch die Ironman Weltmeisterschaft in Hawaii auf dem Programm.

Dies gelang zum Glück und mit einer persönlichen Bestzeit von 2:07:24 über 42km war der Skizünftler mit Rang 16 in der AK60 hochzufrieden.

Nun kann die Sommersaison kommen und nahtlos geht es ins Trainingslager nach Mallorca um die ersten längeren Radkilometer zu sammeln.

Intension

Die 70.3 im mittleren Osten, es war der Wunsch relativ früh zur Saison 2022 einen Wettkampf mit guten Temperaturen sowie eine neue Region auf dieser Welt zu absolvieren. Somit fiel die Entscheidung auf Dubai „City of Gold“. Der Termin mit Ende Februar war von den vor Ort herrschenden Temperaturen geradezu perfekt, was sich später leider nicht bestätigte. Die Planung war sehr schnell abgeschlossen wie Flug etc., doch das öffnen vom Anmeldefenster ließ sehr lange auf sich warten, erst ca. 6 Wochen vor Wettkampf war dies möglich. Mitte Februar gab es dann die Überraschung das der Wettkampf auf das erste Wochenende im März verlegt worden ist. Also Flug etc. alles umbuchen und den damit verbundenen Kosten. Auch die Temperaturen sind um die Zeit dann bei 30° +.

 Vorbereitung

Diese gestaltete sich nicht ganz einfach, da es in meiner Heimatregion „Insel Sylt“ keinerlei Möglichkeiten (im Winter) für die notwendigen Schwimmeinheiten gab musste ich mir anderweitig helfen. Das gute Zugseiltraining wurde angewandt werden was allerdings kein 100%tiger Ersatz für die sonst üblichen Einheiten im Nassen. Für die Radeinheiten diente die Rolle, nicht sehr abwechslungsreich aber doch effektiv. Viel Zeit und Aufwand steckte ich in das Lauftraining mit sehr guten Ergebnissen.  Somit fühlte ich mich bereit für den bevorstehenden Wettkampf, trotz der unkonventionellen Vorbereitung.

Wettkampftag

Nach einer kurzen und unruhigen Nacht finde ich mich bereits um 05:30 Uhr in der Wechselzone für die letzten Vorbereitungen ein. Im Starterfeld mit ca. 2100 Teilnehmer waren zum Großteil Athleten aus Russland zu finden, einige wenige aus bekannten Sportnationen von Europa. Leider kam es bereits vor dem Schwimmstart in der Wartezone zu massivem unsportlichem Verhalten einiger Athleten. Dies endete dann auch in Handgreiflichkeiten zwischen den Athleten, ich war leider auch davon betroffen. Der Veranstalter selber reagierte nicht und Helfer konnten/ wollten sich auch nicht einmischen bzw. schlichten. Nach Startschuss waren die Spannungsspitzen auch noch nicht abgebaut und ging somit auf den ersten Metern im Wasser irgendwie weiter. Für mich war es eigentlich schon gelaufen, mein Rhythmus finde ich zumindest beim Schwimmen nicht mehr. Mit ca. 300m mehr geschwommenen Meter rückte die geplante Ziel Zeit in weite Ferne.

Auf dem Rad angekommen, ging es direkt raus aus Dubai in Richtung Wüste bis zum 45km entfernten Umkehrpunkt. Ein starker Gegenwind vermischt mit etwas Wüstensand zwischen den Zähnen und die 1-2% Steigung haben viel abverlangt. Vom Umkehrpunkt zurück nach Dubai wechselte der Wind etwas, konnte dann doch noch etwas an Zeit gut machen.

Die Laufstrecke 1,5 Runden verlief direkt an der Promenade. Ein paar wenige Zuschauer fanden sich auf der Laufstrecke ein zum anfeuern. Von den aus anderen Veranstaltungen bekannten Kampfrichter, war über den gesamten Wettkampf keiner zu sehen.

Ich fand zu keinem Zeitpunkt im Wettkampf zu meinem Flow, all zu sehr waren meine Gedanken immer noch beim Start und den damit verbundenen Vorkommnissen.

Im Finisher Bereich war ich schon gespannt auf das typische T-Shirt. Weit gefehlt, es gab eine Daunenweste zum Finish. Wo die Temperaturen doch nur sehr selten unter 20° hier in der Wüste sind. Wie bekannt ist hier in Dubai alles etwas anders.

Bei winterlichen Temperaturen stand für die SZK Triathleten mit dem 5km Dreiköniglauf die erste sportliche Herausforderung auf dem Programm.

Die Lauftrainer Mike Beuerle, Christoph Steibli und Gerhard Weiland hatten zur ersten Standortbestimmung gerufen.

Das 2022 neu strukturierte Lauftraining soll sich am aktuellen Leistungsstand orientieren.

Überraschend für die Jahreszeit konnten dabei alle Teilnehmer hervorragende Leistungen abrufen.

Und wer schnell laufen kann, der kann auch gut feiern!

Bei Tee, Kaffee, Gebäck und Glühwein wurde noch lange über Laufen, Triathlon und vieles mehr gefachsimpelt.

Voll motiviert kann es nun ins Sportjahr 2022 gehen.

1. Tina Börner               25:03
2. Tanja Würtele           29:22

1. Reinhold Oechsle     19:12
2. Markus Börner          19:17
3. Thomas Obenhuber 19:45
4. Christoph Steibli        19:47
5. Danijel Cakeljic           20:06 
6. Mike Beuerle              21:38
7. Rainer Würtele          21:44
8. Herbert Janek            24:11
9. Peter Deininger         24:42
10. Uwe Lercher              26:08